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〔2月1〕「気分よく過ごす!(メンタルの状態が悪いと自身のケアすることが重要になる)」   

2024年 02月 20日
〔2月1〕「気分よく過ごす!(メンタルの状態が悪いと自身のケアすることが重要になる)」
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【そんな日もあるさ】
「気分よく過ごす」(自分を甘やかしてあげよう!)美味い😋もの、甘いを食べる!

【そんなものさ】
〔悩み〕「他人の無神経な言動のことで悩んでいるのに?」(くよくよと後を引いている!)これに大事なエネルギーを使っている!

【気分よく過ごす】
「“体づくり”“メンタル”」(動くこと!“運動 、ストレッチ”)
【平蔵の独り言】「以前はやる効果、あるのかな?」(朝、ストレッチをしないと動けないから、ルーチンにする)

【いい人生】
〔模索〕「人生!“いろいろ”あってこそ、人生さ」

【健康・体力】
〔ルーチン〕「(NHKEテレ)今日の健康」「嚥下障害」(以前、見たことを“舌の運動”)気が付いたら、やっている!
〔カマンベールチーズ🧀と認知症予防〕(コンビニに並んでいる!)
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カマンベールチーズにアルツハイマー型認知症を予防する効果あり! 東大研究

【大切なもの】
〔模索〕「出来ることは何でもする!(楽をして、これからの健康を継続出来ない!)」少しでも、自分出来る努力は続ける。(朝から動くこと!)

【行動しないと】
〔動け!〕「自分で出来ることはやる“杖”!」(外来診察に行ったら、助けてもらう!“車椅子”で移動!)杖歩行を車椅子にしましょう!(入院したら、自立歩行禁止(移動はナースコール))

【楽しまなくちゃ】
〔模索〕「食べたいものを食べる!」(そのとき食べたいものを食べる、食べたいということは、身体がそれを欲している。)ちょっとだけできることをやってみよう!

【分相応・年相応】
〔模索〕「身を守る!」(スクワットの真似事でいい!逃げないで取り入れる🙆)

【人生の扉】
〔生きる術〕「他にあるのかな!(喜寿、77才いままでの生き方は変えられないな!)」

【奮い立て】
〔気合い〕「“面倒だな”と思ったときは、右手をギュッと強く握ること!」(脳は左側がアクセルで、右側がブレーキと言われていますが、右手を握ると左の脳が活性化されるんです)週刊現代1/6号「習慣」を味方につける。

【季節】
1/23~25:警報級の大雪・暴風(今季最強寒波)&JPCZ(日本海寒帯気団収束帯)名神高速・関ヶ原IC、車の14時間以上立ち往生500台

〔春の便り(春隣)〕「蝋梅、梅」の開花
2/1:冬と春が隣り合わせ、気温は高い12℃~15℃
気温変化に注意(天気の変化早い)
2/1:列島異変、「冬春夏」同居(雪、桜、夏日)
2/2:一転、真冬並みの寒さ (冬に逆戻り)
【早春賦】
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「春は名のみ」…春というのは名前だけ
→暦の上では春!今は3月なのに(寒い)

カレンダーは春になったけど
まだまだ冷たい風は吹いてるし

〔立春〕2/4:令和6年(2024)の立春はほんの少し心が“ホッと”する!(やはり、震災で心持ちが1/1から、季節は自然に春なってくれる!)
2/5:南岸低気圧(警報級大雪)
2/9:春の香り、天ぷらの小皿(タラの芽、こごみ、蕗の薹)
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2/13:4月並みの暖かさ!
〔春一番〕2/15:梅の開花、季節は冬から春へ!
2/15:21℃→2/16:7℃(前日差-14℃)

【どんな日】
〔外来診察〕1/19:「9週毎診察」
(taxi🚖時間指定予約)
震災で時間指定予約❌(震災で稼動が少ない&保険会社の震災家屋“全壊、半壊”判定で1日貸切で何台か)

【低温やけど】「ドジにならなくていいのに」(カイロやけど)
1/18:カイロ股に貼る(ちょっと熱い→我慢出来なくなる)、剥がす
1/19:患部が水泡(水ぶくれ)
1/21:水ぶくれが破れる!(BNDーAID、これは❌)
1/25:形成外科を受診
1/29:形成外科(治療薬)を院外処方箋→
2/1:再診(Ⅱ度熱傷、外用薬と被覆材療で治療、良くなっているのでそのまま続けて下さい)
【平蔵の独り言】
形成外科で外来診察、治療(治療薬の処方箋、看護師さんから治療方法を聞く)→治療薬で治療(1日一回実施)
2/7:再診:良くなっているから外用薬で(入浴🙆)→次回2/15
2/15:治療経過良好!
塗り薬を続ける!(次回で外来は終わり)→次回2/28

【令和6年能登半島地震】
〔余震〕震度5弱→減ってきたが、揺れてなくても「揺れている気がする」(メンタル辛い )
〔震災復旧〕「有名観光街の震災復旧で有名老舗はクラウドファンディング&助成金、一般はこれが出来ない」
2/1:能登半島地震から1カ月→避難者、運営の人手足りず!
2/14:「グラ!“来た!”」(震度4)

【コロナ禍】
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【80歳目指して】
〔模索〕「もらった年賀状を見返して(顔の浮かぶ、話してみたいを連絡する)」(6人、70代80代)

〔ふたたび“寒中見舞い(2024)”〕「2023:はじめて出す(思わない結果)があった!」
(さて“2024”)3人からハガキ!1人から手紙

【人生、成り行き】
〔想定外〕“低温やけど!”(こんなことになるとは😂)
低温やけどになりました!(カイロ?経験者がいた!)

【平蔵の独り言】
「想定外」が起こるのが人生か?
令和6年能登半島地震
カイロ低温ヤケド
寒中見舞い

【独り言】
比較できない「想定外!」であるが、
〔令和6年令和能登半島地震〕:実家が能登町にある人(談)津波を受けて柱だけ残して罹災証明も出していない!
神社(談)去年の地震は鳥居が倒れて組み立てて復旧したが
今度の地震では粉々になってしまった。(お見舞いする)
〔カイロ低温ヤケド〕:大騒ぎさ!
〔寒中見舞い〕:後期高齢者になってはじめての寒中見舞いが
2年目2023,2024 思ってもいない受け止めしてくれた(感謝)
来年も続けよう!


# by asanogawa-garou | 2024-02-20 15:17 | 人生、成り行き | Comments(0)

(1月1)「80才(85)を目指して生きるためには80才に到達が健康で景色がしっかり見えるように実現するために!」   

2024年 01月 30日
(1月1)「80才(85)を目指して生きるためには80才に到達が健康で景色がしっかり見えるように実現するために!」(2024年が健康で良い年でありますような👏)
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【そんな日もあるさ】
〔2024 謹賀新年〕「“喜寿”どんな一年になるかな!」
一年の計は元旦にあり!(75才からの1年は早かった)
( 2024年)は喜寿(77)、1年1年、健康に目指して。

【そんなものさ】
〔些細〕「些細なこと(小さなことが出来ないとダメ)」(青山学院大、陸上部監督“原晋”)

【まあ!いいかな】
【いい人生】
〔新年(2024)〕「ゆく年くる年、あっという間に1年(2023)が過ぎ、1年が始まる」(悩んで迷って過ぎていく!)

【健康・体力】
〔模索〕「心が折れそうになる!頑張る👊しかない!」
(心が折れそうになる!(こんなことで、気が付けばクヨクヨと))

【大切なもの】
〔模索〕「まわりに惑わされることなく、ブレることなく!」

【行動しないと】
〔模索〕「1日1日が昨日と違う、明日も昨日と違う!」(1日1日が“事情”が違う!)76才と+、77才にあと+→同じ日と違う!
〔新春マック〕1/4:正月🎍マック
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1/5:仕事はじめ

【楽しまなくちゃ】
〔模索〕「笑っても1日、嘆いても1日」(喜寿まで一年をきった、80才を目指して(しかし寒い!)
〔諦めずに人生楽しんで!〕

【不相応・年相応】
〔模索〕「年をとって行くって若返ることはありませんから!」
(いつまでも勘違いしているんだからな!)

【人生の扉】
〔元旦〕「77回目の元旦🎍」(さぁ、大切な1年が始まる)

【奮い立て】
〔奮い立て👊〕「80才を健康で、目指して!」
(目標があると人は頑張れる!)辛い時(心も身体も)
【平蔵の独り言】特に身体を動かす時、一回一回、
「さぁ!っと“気合い”を入れて!」(何かする時は“さぁ!”)
“心”が面倒くさい!

【どんな日】
【令和6年能登半島地震】
〔令和6年能登半島地震〕
1/1:16時10分頃、石川県緊急地震速報、1:最大震度7(マグニチュード:7.4)→
マンションが揺れた!エレベーター止まった。
(恐ろしいような揺れで恐怖を感じトイレに逃げようとしたが立っていられなくて這った!)
〔大津波警報〕3.11以来の警報。“つなみ、にげて!”(NHKテレビ )の緊急ニュース
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【平蔵の独り言】「ボケーッと正月特番“笑点”を見ていたら、緊急地震速報です~強い揺れに注意してください」(グラグラ!、しばらくして“ドンドン”)怖い!→トイレへ(揺れが大きくてしゃがみこんだ!)
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【独り言】コロナ禍も体調がおかしいと引っ張っている中
能登半島地震、余震のグラグラ、身体のフラ(持病のふら!)
コップが割れた、しっかり止めていないものが少し散乱いた。

〔能登半島地震〕1/1(16:10時頃・震度7.6)
1/2:(10:17時・震度5弱、17:13時・震度5強)
1/3:(2:21時・震度5強、10:54時・震度5強)震度3、4頻発
1/6:(5:26時・震度5強)
今月5日午前7時までに最大震度5弱13回
また、揺れた!
1/6:23:20最大震度6弱(やめてくれ!)
〔来た!〕「揺れた、“やめてヤ!”、“勘弁してくれ!”、“止めてくれ!”」(揺れるたびに)
(揺れてなくても、揺れてる気がする)心がひどい!
能登半島地震で被災(者):正月休みで実家に帰っていた時、地震に遭遇した。
高台に逃げた!
津波で車が2台流されてしまった!
能登が実家という人もいた。

【新千歳発日航機と海保機が羽田空港で衝突「日航機全員脱出」】
1/2羽田空港で日航機が炎上 全員脱出し無事(2024年1月2日)
2日午後6時ごろ、東京の羽田空港で火災が発生しました。
新千歳空港発羽田行きの日本航空516便の航空機が羽田空港に着陸した後出火しました。
東京消防庁によりますと海上保安庁の航空機の機体と接触したという情報もあります。乗員乗客は全員脱出し避難しました。
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【季節】
1/6:小寒「寒の入り」(小寒から立春までの約1ヶ月を「寒の内」)
1/15:差議長
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1/20:大寒
2/4:立春

【コロナ禍】
〔コロナ感染〕新型コロナ患者数 6週連続増加傾向
“感染対策徹底を”厚労省
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【80才目指して】
〔模索〕「大変な時(77喜寿)新年を迎える度に身体が辛くなるが、頑張る👊しかない!」
1/5:能登半島地震の余震は減ってきた。
((85才)は気が付いたら重い)この地震で元旦🎍からメンタルがヤラレル。
85才は80才になったらにしよう!

【人生、成り行き】
〔模索〕「今、進め!」(能登半島地震!)何が起こるか分からない!
【平蔵の独り言】能登:輪島、珠洲、七尾、和倉は復興・・・・
“能登はやさしや土までも”
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【伊集院静、八代亜紀、谷村新司】
●11/24:えっ!伊集院静、逝去(10/27:「出筆を休止する」からわずか1ヶ月、逝去のテレビテロップが流れた!(“平蔵の独り言”のアクセス(100超え)
作家の伊集院静さんが亡くなりました。73歳でした。

 所属事務所によりますと、伊集院さんは肝内胆管がんを患って闘病中でしたが、24日に亡くなったということです。
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八代亜紀さんが膠原病、年内の活動休止「必ず元気になって戻ってきます」
2023/09/12 10:16
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 歌手の八代亜紀さん(73)が 膠原こうげん 病と診断され、治療に専念するため年内の活動を休止する。所属事務所が12日、発表した。
 8月下旬に体調不良を訴え、複数の病院を受診して判明した。
現在は入院しているという。
八代さんは「大好きな歌と絵から離れなきゃいけないのは寂しいけれど、必ず元気になって戻ってきますので待っててね」とコメントしている。
八代亜紀さん

【速報】八代亜紀さん死去
2024/01/09
八代亜紀さん
 熊本県八代市出身の人気歌手、八代亜紀さんが死去したことが分かった。73歳。所属事務所が9日発表した。八代さんは2023年9月に膠原(こうげん)病の一種を発症し、芸能活動を休養していた。事務所によると昨年12月30日に死去したという。
 八代さんは「雨の慕情」「舟唄」のヒット曲で知られ、「演歌の女王」と呼ばれた。

© 株式会社熊本日日新聞社

谷村新司さん死去、74歳 3月に急性腸炎の手術を受け、療養していた
2023/10/16 15:13
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⑫谷村新司さん
3月に急性腸炎の手術を受け、療養していた歌手、谷村新司さんが亡くなったことが16日、谷村さんのスタッフが運用する公式X(旧ツイッター)で伝えられた。
74歳だった。全文は以下のとおり。
≪ご報告とご挨拶≫
平素よりご厚情をいただき心より感謝申し上げます
今年の3月に腸炎での手術を行い療養を続けておりました
谷村新司 ですが
10月8日に息を引き取り永眠いたしました 本人も回復に向けて頑張っておりましたので 本当に残念に思います
葬儀は近親者のみにて10月15日に執り行い
とても穏やかな顔で旅立ちました事をご報告申し上げます
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⑬祭壇に置かれた谷村新司さんの遺影
昨年は活動50年を迎えて
アリスの記念ライブ 「ALICE GREAT 50 (FIFTY)」 を有明アリーナで開催し
アリスメンバーの堀内孝雄 矢沢透と共にここからリスタートして10年続けようと目標を立てて本人も楽しみにしておりましたが
残念ながらその夢は叶わず 満75年の生涯を終える事となりました
後日には皆で集まって故人を偲ぶ場を設けたいと思っております
日本語の精神文化を大事に歌詞を紡いできた谷村でしたが
代表曲でもある 「昴-すばる-」 は沢山の方々とのご縁の道を継いでくれました
生前「歌と音楽は目に見えないからこそ 海も空も超えていく」
と沢山の国にも出掛けていきました
歌を創作し 歌い 伝える旅を続けてきた人生でしたが
この度 来世への戒名を頂戴し
「天昴院音薫法楽日新居士」
(てんぼういんおんくんほうらくにっしんこじ)
と名付けられました
まさしく天にある星となって私達を照らし続けてくれる事だろうと思います
歌と音楽にピリオドはなく皆さまの心にいつまでも残る事を願って 心よりの感謝を深く申し上げたいと存じます
これまでに沢山の「愛」をいただき 本当に有難うございました
2023年10月16日

【平蔵の独り言】60代若い、今日聞いた。
毎月会っていた人のお母さんが去年11月、62才で亡くなっていた!
身近に動いている。

# by asanogawa-garou | 2024-01-30 16:46 | 人生、成り行き | Comments(0)

〔12月1〕「80才(85才)を目指して生きるためには(80才になったら、考えよう)を実現のために!」   

2023年 12月 29日
〔12月1〕「80才(85才)を目指して生きるためには(80才になったら、考えよう)を実現のために!」
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【そんな日もあるさ】
〔模索〕「80才になったら、考えよう!」(80才になるためには、76才から健康で毎日過ごさなければ、来年の喜寿を迎えられるように!)

【そんなものさ】
【まあ、いいかな】
【いい人生】
〔模索〕「持病と後期高齢者、前と同じ生活ができないのは当たり前!」(歯、目、内科の外来で体に合わせた暮らしをする)患者によって病状も体力も違う。“自分は自分であわせて!”

【健康・体力】
〔しぶとく生きる人〕好きなものを食べるほうが、気力が湧き、よほど体にいいさ!
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〔健康〕「健康に対するあくなき探求心が必要さ!」(探求心:健康にひたすら追い求める!)

【大切なもの】
〔模索〕「まわりに惑わされることなく、ブレることなく!」
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【行動しないと】
〔模索〕「1日1日が昨日と違う、明日も昨日と違う!」(1日1日が“事情”が違う!)76才と+、77才にあと+→同じ日と違う!

【楽しまなくちゃ】
〔模索〕「笑っても1日、嘆いても1日」(喜寿まで一年をきった、80才を目指して(しかし寒い!)
〔諦めずに人生楽しんで!〕

【分相応・年相応】
〔模索〕「年があけると、龍年(喜寿)は難しいことはない!等身大の77歳、楽しく生きること!」(健康の維持、心や体にフィットするように変化も必要さ!)
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【人生の扉】
〔人生〕「人生は自分の意思でどうにかなることは少ないと、つくづく思います。生も老いも。
そもそも人は、生まれたときからひとりひとり違う限界を抱えている。(山田太一)」(まずは目指せ80歳、健康を第一に)

【奮い立て】
〔冬至〕12/22「JPCZ」白頭山から 雪、日本海側23日大雪(外出自粛)奮い立たず!
(12/22㈮,23~25㈪積雪アイスバーンで外出できず・26㈫5日ぶり仕事)

【季節】
12/1:〔冬将軍〕強烈寒気、真冬並みの寒さ!
12/7〔大雪〕雪が激しく降り始めるころ
12/17:〔JPCZ(日本海寒帯気団収束帯)〕いよいよ強い冬型の気圧配置、北陸地方“警報級の大雪”
〔寒波襲来〕12/20:
〔冬至〕12/22:全国的に厳しい寒さ!
〔真冬並みの寒気〕12/22、23:日本海側の大雪と寒気(記録的大雪)
12/25:JPCZ:峠を越す
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【どんな日】
12/4:冬支度、タイヤ交換スタッドレス
12/8:貴重な晴れ🌤
眼科医に外来受診
12/12:〔望年会〕うなぎ四代目菊川「ランチタイム限定、乾杯ドリンク付き特別会席」(今年も一年ありがとうございました!)感謝で76才を暮れる!
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12/25:明け方(3時頃)血圧が200越え、薬飲む(安静)7時頃落ち着く!
12/28:仕事納め👍

【コロナ禍】
新型コロナ “2週連続で増加傾向 感染対策の継続を” 厚労省
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【80歳目指して】
〔模索〕「後期高齢者(75才から保健制度、敬老の日(75才を祝して敬寿)喜寿はすぐそこ)」→80才はすぐそこ(85才)を目指して!

●11/24:えっ!伊集院静、逝去(10/27:「出筆を休止する」からわずか1ヶ月、逝去のテレビテロップが流れた!(“平蔵の独り言”のアクセス(100超え)
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●12/1:脚本家、山田太一さん死去(89歳)「ふぞろいの林檎たち」(“平蔵の独り言”)のアクセス(200至近)
【平蔵の独り言】
ただ、独り言のブログを積み重ねてきただけだが、もうすぐ喜寿!ブログを始めて10余年超え、アクセス数(100超え)ビックリ!
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【人生、成り行き】
〔変化〕「年が変わると喜寿、前と同じ生活ができないこと!」
(成り行きに逆らわず、外来受診で身体のメンテナンスを続けること)

【平蔵の独り言】
【人生の扉】
〔人生〕「人生は自分の意思でどうにかなることは少ないと、つくづく思います。生も老いも。
そもそも人は、生まれたときからひとりひとり違う限界を抱えている。(山田太一)」(まずは目指せ80歳、健康を第一に)
【独り言】
そもそも人は、生まれたときからひとりひとり違う限界を抱えている。
健康を第一に何もしなければ、何も変わらないのだから

# by asanogawa-garou | 2023-12-29 14:57 | 人生、成り行き | Comments(0)

(11月2)「80才(85)を目指して生きるためには自分の気持ちを言葉でしっかり伝えることが大切!」(自分だけでは無理)   

2023年 12月 21日
〔11月2〕「80才(85)を目指して生きるためには自分の気持ちを言葉でしっかり伝えることが大切!」(自分だけでは無理)
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【そんな日もあるさ】
【そんなものさ】
〔模索〕「80才、85才を目指して!」(何ていっているが、勝手に思っていることで誰も気にかけていないさ!)
【まあ!いいかな】
【いい人生】
〔生きる〕「頑張って“生きて”行きます!」(76才)
【健康・体力】
〔健康〕「80才を目指すには“健康”土台が必要!」(まずは“ゆだねる”)
【平蔵の独り言】
“健康”の土台作りは他でもない、毎日の研鑽かな!
●外来診察(内科、眼科、歯科)&救急(体調急変)
●朝晩の投薬
●杖、手摺
●朝晩の運動

【大切なもの】
【行動しないと】
【楽しまなくちゃ】
【不相応・年相応】
【人生の扉】
〔健康づくり〕「身体活動や運動量が多い人は少ない人と比べ、循環器病やがん(体の健康)、うつ病、認知症(心の健康)などの発症・罹患リスクが低いことが報告されている(朝日新聞デジタル2023/11/27)」
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【奮い立て】
〔生きる〕「この世を生きるのが大変で、今この世を愉しくしゃーないにする!」
【〔追悼〕「“伊集院静(73)”11月24日永眠】「最後まで自分の生き方を貫き通した人生」(肝内胆管がん)
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【季節】
〔冬将軍〕11/14:初雪や大雪、木枯らし一号、寒さなど今季一番の冬将軍が去って、
11/16~:荒天警戒(強い南風)警報級の暴風雨(冬日、全国253地点)
〔小雪〕11/22:冬の初め
11/23(勤労感謝の日):小春日和続く(夏日の所も)
11/24:今季最強寒波来襲(猛吹雪、大雪)
初冬の嵐
11/25:今季一番「真冬並み寒気!」
11/27:激しい寒暖差(体調管理に注意)10月末の気温
11/29:12月中旬の気温(最高気温9℃以下)
〔JPCZ(日本海寒帯気団収束帯)〕日本海側に大雪をもたらす!
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【どんな日】
〔外来診察〕11/17:「9週毎の採尿、採血(4本)
何年ぶり?MRI(全身、脊髄(背骨)~骨盤)診察」
(今年はこれで終わり“薬剤師に一年間ありがとうごさいました!新年も元気で来ます”)
【コロナ禍】
【80歳目指して】
〔模索〕「これまでと同じように、コツコツとやり抜くしか地味なことだけど、喜びはたまにしか感じないけれど!」(仕事があるのは、ハッピーなこと)
〔模索〕「“彩色(さい)”」
11/17:外来診察Dr「後期高齢者になって80才まで元気でといたのですが、喜寿はすぐそこ(来年)手が届く、80才を85才までにDrにもお願いします('◇')ゞ」
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【人生、成り行き】
11/23(勤労感謝の日)[徹子の部屋]「加藤茶(80歳)」(徹子さんの独り言)「80才、まだ若いわよ!」(元気の秘訣“突き放す(自分でやる!)”)
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【健康・体力】
〔休養〕「休養も運動のうち、養生も健康に必要!」
〔筋力〕「無理をせず、基礎的な体力、持久力をつけ、筋力がつくよう、少しずつ出来ること継続して!」(三浦雄一郎)
【諦めない心、ゆだねる勇気】
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【平蔵の独り言】
後期高齢者になって、日記に“諦めない”と書いて一日を終える!
“ゆだねる勇気”杖を突くようになって2年、病院の外来診察日に
ヨタヨタと歩いて行ったら“車いす出しましょう”(ゆだねる勇気、
見ている人が分かって助けてもらう)

# by asanogawa-garou | 2023-12-21 14:22 | 人生、成り行き | Comments(0)

〔11月1〕「覚悟?(前を向いて)、80才を目指して新た扉を開いてくれた🙂」(「80才なったら、考えよう!」では遅い)   

2023年 11月 29日
〔11月1〕「覚悟?(前を向いて)、80才を目指して新た扉を開いてくれた🙂」(「80才なったら、考えよう!」では遅い)

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【そんな日もあるさ】
〔模索〕「あるのは自助努力」(これがいつまでも続く!)

【そんなものさ】
〔眼科〕「ドライアイ患者は(日本に2000万人)」(目が痛くなってくる)
〔高血圧〕「高血圧患者は(日本に4300万人)」(夜、200超え)140を超えれば、高血圧!
〔骨粗鬆症〕「日本人:1590万人」(骨卒中)
【平蔵の独り言】
ドライアイ、高血圧で外来通院(糖尿病はHba1c,7.0以下)高齢者の人並か?

【まあ、いいかな】
〔模索〕「諦めが悪い!やれるだけ、目指せ80才。」

【いい人生】
人生なんてきっかけひとつ(JICA)〕(卒業後の進路:(就職も進学もしない(気が付けば大胆な!)、受験勉強1年で世間の厳しさを知る)

【健康・体力】
〔休養・養生〕「休養も運動のうち、養生も健康に必要!」
〔筋力〕「無理をせず、基礎的な体力、持久力をつけ、筋力がつくよう、少しずつ出来ること継続して!」(三浦雄一郎)
【諦めない心、ゆだねる勇気】
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【平蔵の独り言】
後期高齢者になって、日記に“諦めない”と書いて一日を終える!
“ゆだねる勇気”杖を突くようになって2年、病院の外来診察日に
ヨタヨタと歩いて行ったら“車いす出しましょう”(ゆだねる勇気、
見ている人が分かって助けてもらう)

【大切なもの】
〔模索〕「今日を今を生きる力!」(まずは“気合いだ”気合いを入れて!)
〔大切なこと〕「運動、自分で杖を付いて歩く」(自分で動けなければ、“入院”も出来ない!)

【行動しないと】
(晩秋マック)文化の日11/3:秋マック(晩秋マック)
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【楽しまなくちゃ】〔模索〕「疲れた!ボケッと!」(そんなものさ!)→“気合いだ!”

【分相応・年相応】〔模索〕「今、出来る運動をどんな小さなことまで取り入れよう!」(壁に向かって身体をゆっくり上下ストレッチ“相撲スクワット”)

【人生の扉】
〔敬老の日9/18〕75歳の祝品(記念品)→後期高齢者→80才を目指して、健康を第一で生きる力をもらって!

【奮い立て】
〔仕事〕「仕事を続けよう!(出来る中で)」(仕事は気が付けば、今までの経験や知識が役に立っている!)

【季節】
〔晩秋〕10/22:今シーズン一番の冷え込み
(10/19:25℃、夏日→10/21:15℃)
10/22:最低気温が0℃未満の冬日は、今季最多の60地点超え〔霜降〕10/25:東京(雨&雹ひょう&落雷 )
〔紅葉前線〕 列島を西から北上!秋晴れ🌞
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〔寒暖差ウィーク〕10/23:1日の寒暖差が10℃以上(体調管理)
10/28:強雨&雷雨、落雷 、突風、雹、🌪竜巻(冬支度だ)
〔晩秋の三連休〕11/3・4・5:3連休、3日連続の夏日、
11月としては異常な暑さ、夏日続出
〔三連休〕史上異例の暑さ(夏日)25℃超え、9月中旬から10月上旬並み!
〔夏日〕11月の2日連続の夏日(126年ぶり)
11/4:季節外れの暑さ(カキ氷)
〔晩秋時雨〕11/6:雨が降ったり、日射しが出たり!“時雨虹”
〔立冬〕11/8:冬の始まり(これから“冬”さ)
〔🦀の解禁11/8〕いよいよ冬の便り
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11/8:「カラッと空気」洗濯日和、紅葉 も一気にすすむ!
11/10:荒れた天気(季節を進める雨☔)
11/11:最高気温は今シーズン一番低い所が多く、急に冬の寒さ(体調管理注意)
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〔木枯らし1号〕11/11:強い雨☔、落雷 、突風🍃
〔師走なみの寒さ〕11/13:西高東低、冬型の気圧配置、今季一番の冷え込み!
北から雪の便り(タイヤ交換)→来週までに
〔冬将軍〕木枯らし一号、初雪、初冠雪、初霜

【どんな日】
〔文化の日〕11/3:秋マック

〔歯科(歯)〕11/7:12:45分受付(13時になってもスタッフ出てこない?患者は(自分だけ?))→何十回も20余年も来ているのに変?(午後から14時、と案内あり)
歯のメンテナンス(Drに確認:「前回、上の歯の時“左上が磨けてない”」→磨けていますか?Dr談よく磨けている🙌)→しかし、他の歯も同じように!
(下の歯おわり→次回来春3月)

〔立冬〕
「冬の便り、蟹の解禁日」(テレビで朝、放送されると夕方のスーパーに山積み、もっとビックリ😲は夕方の食卓に載る)下町の貧乏長屋育ちで30年過ごしてきたものには考えられない季節感(松茸も秋に一度だけの便り)

【全国の小学校にグラブを寄贈すると発表した大谷】
なぜ3つずつなんだろう?
大谷翔平、全小学校にグラブ寄贈 なぜ“3個”ずつ? その理由にネット衝撃「その考えはなかった」「神」11/10(金) 12:21配信
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全国の小学校にグラブを寄贈すると発表した大谷

 「野球しようぜ!」エンゼルスからFAとなった大谷翔平投手(29)は9日、自身のインスタグラムを更新し、日本国内の全小学校約2万校に3つずつ、約6万個の子供用のグラブを寄贈すると発表した。
なぜ「3つ」なのか――。
ニューバランスが公表したその理由に、ネット上では「感動した」と称賛の声が集まっている。スポニチアネックス

【写真】これは凄い…全小学校に寄贈される3つのグラブ

 大谷は9日午後1時過ぎ、SNSに直筆サインとともに「野球しようぜ!」と記したメッセージを公開。
契約するニューバランス社製のロゴ入りグラブが詰められた段ボールの写真もアップし、日本国内約2万校の全小学校にジュニア用グラブ3個ずつ、計約6万個を寄贈することを報告した。
野球選手による北海道から沖縄までの全国規模の寄贈は極めて異例。
対象の小学校は国公私立だけでなく、特別支援学校も含まれている。

 規格外のプログラムには、称賛の声とともに「キャッチボールは2人でできるのに、なぜ3つずつなんだろう?」という疑問が上がっていた。

 この疑問に対し、ニューバランスは「大谷翔平選手は、幼少期から野球を楽しんでいた経験から、日本全国の各小学校へ3つのジュニア用野球グローブ(右利き用2個、左利き用1個、小学校低学年用サイズ)を寄贈することで、子どもたちが楽しくキャッチボールをする場面を想像しています」と説明している。

 左利きにも配慮した細やかな大谷の気遣いに、ネット上では「大谷翔平なんでグローブ3個なんだろ?と思ったら左利き用もあるのか。
カッコ良すぎる…」「なんという心遣い」「大谷くんのグローブのニュース見てすごいな!と思うと同時になんで3個?2個あればキャッチボールできるくね?と思ってたら1つ左利き用らしくて、そこまでの考えに及ばなかった自分が恥ずかしいし大谷くんやっぱすごいな!」「大谷翔平さんが各小学校に3個ずつ送るグローブに1個左利き用のが含まれてると知り、サウスポー甥っ子さん歓喜」「大谷翔平さんが全国の小学校にグローブを3個ずつ寄贈するという話で、3個中1個は左利き用だそう。私が中学生の頃は少なくとも私の中学には左利き用はなくて、左でボールをキャッチした後、グローブを外して左手で投げてた記憶があるので、ありがたいお話」
「左利きの子にも配慮してるのが大谷翔平らしい」
「右利き用2個と左利き用1個の計3個ってのが細やかな心遣いを感じる」
「大谷翔平が小学校に寄贈したグローブ、なぜ3個なんだろう、2個あればキャッチボール出来るのに…と思ってたが、あとの1個は左きき用グローブなんだってね!全体の一割に満たないサウスポーの子どもたちにもちゃんと配慮してるのが大谷らしくてとても素晴らしい!」と驚きや感動の声が続々と寄せられた。


【コロナ禍】
第9波は終息へ!
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新型コロナ “患者数は5類移行後に減少続くも対策を” 厚労省
2023年11月17日 17時00分

新型コロナウイルスの全国の感染状況は11月12日までの1週間では1つの医療機関当たりの平均の患者数が2.01人で、前の週の0.82倍となっています。厚生労働省は「患者数は5類移行後減少が続き、今週も最も少なくなったが、例年、冬は感染が拡大する時期であることから今後も対策を続けてほしい」としています。

厚生労働省によりますと、11月12日までの1週間に全国およそ5000の医療機関から報告された新型コロナの患者数は前の週から2124人減って9941人となりました。

また、1つの医療機関当たりの平均の患者数は2.01人で前の週の0.82倍となりました。

前の週から減少が続くのは10週連続となります。
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【80才目指して】
〔相撲スクワット〕スクワット&"相撲スクワット"(壁に向いて、数回!))

【人生、成り行き】〔普通〕「“普通でしょ!”(黒柳徹子(90))」
◎まずくよくよしない。(嫌なことがあってもスパッと忘れる)
◎ご飯 をちゃんと食べる。(三度は食べなくても二度は)
◎自分が仕事が好きだったら、仕事を一生懸命やる!
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【平蔵の独り言】
〔敬老の日9/18〕75歳の祝品(記念品)→後期高齢者→80才を目指して、健康を第一で生きる力をもらって!
【独り言】
75歳の祝品はすぐ76歳でもらう。
来年は喜寿(77歳)80歳と聞いてもびっくりしない。
古稀のほうのが”よく生きたな、びっくり”
85才を健康に目指して頑張ろう!



# by asanogawa-garou | 2023-11-29 16:14 | 人生、成り行き | Comments(0)